怀孕期间准妈妈需要好好地保养,只有吃好喝好睡好,调养好身体,才能让自己和胎儿更加健康。然而炎热的夏季以及干燥的秋冬季节,准妈妈总是会动不动上火,苦于又不能吃药,所以食疗就成了重要的治疗手段。孕期上火准妈妈可以多吃哪些食物来降火呢? 1.牛奶 牛奶可以帮助清热解火,这是因为牛奶性微寒,能够解毒清热。因此在夏季准妈妈们不妨喝些鲜奶,不仅能够帮助去火,还能够帮助补充身体所需的水分与营养。另外在秋冬季节,准妈妈们也可以冲热牛奶喝,同样能缓解上火症状,还能够帮助提高睡眠质量,让妈妈们入睡更快,睡得更香。 2.西瓜 在炎热的夏季,西瓜是非常解渴的食物,而且西瓜性寒,可以帮助去火解毒。孕期吃西瓜,不仅可以补充身体所需的营养,还能够使得胎儿获得充足的营养,另外西瓜具有生津止渴的作用,可以帮助消除人们的烦躁情绪,让孕妇心情安好。西瓜还具有利尿消肿,降低血压的作用,在炎热的夏季可是消暑圣物。不过西瓜是寒凉之物,对于畏寒的、体虚的准妈妈而言还是要少吃的,尤其不能吃冰西瓜,另外患有糖尿病的孕产妇也不能吃西瓜。 3.梨子 梨子也是一种清热解毒的水果,孕期如果准妈妈上...
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