xiaoni 写于 2015-07-10
女性怀孕之后都会或多或少有些浮肿，有些情况比较严重，有些较轻。水肿一般在怀孕中晚期更为突出，其实，准妈咪们可以通过食疗进行改善哦！哪些食物有助于改善孕期水肿症状呢？4大消肿圣品准妈妈们可别放过哦！ 改善水肿食物——土豆 土豆含有丰富的营养元素，是日常生活中深受人们喜欢的食物之一，尤其是到了冬天，因其含有的大量淀粉能有较地在人体内转化成热能，很多西欧国家到了冬季如果不吃土豆，营养供给就会跟不上。土豆内丰富的无机盐成分能有效地改善女性怀孕之后的水肿现象，排出体内多余的钠元素，从而缓解水肿症状。土豆还有改善消化系统循环的作用，怀孕之后适当吃土豆好处不少，准妈咪们还不行动起来？ 改善水肿食物——黄瓜 黄瓜含有丰富的维生素和其他营养成分，并且90%以上的成分都是水，吃黄瓜素来就有美容养颜的作用，尤其是黄瓜中的水分和营养成分能直接被人体皮肤所吸收，也就有不少女性用黄瓜来做美容面膜，效果相当不错。黄瓜含有一种利尿成分，有助于人体排出多余的水分，并且黄瓜的吃法很简单，可生可熟，吃起来非常方便。准妈咪们需要注意的是，黄瓜性...