xiaoni 写于 2015-07-10
冬虫夏草因其高营养和高药用价值深受人们的喜爱，很多女性都吃过冬虫夏草来补身体。但对于怀孕之后女性能不能吃冬虫夏草，人们形成了不一的看法，有些人觉得怀孕之后不宜吃虫草，而有些觉得可以吃，于是准妈咪们也就有一点拿不准。孕期究竟能不能吃冬虫夏草呢？ 1.什么是冬虫夏草 没有吃过冬虫夏草的女性可能不是很了解什么是冬虫夏草，冬虫夏草是一种药物价值很高的植物，可以说是虫，也可以说是草。它在冬天的时候类似于一条虫子，生长在地底，到夏天的时候就会从虫身里长出根茎和叶，变成一株植物。冬虫夏草有很高的营养价值和药物价值，因此也很名贵，属于与人参一类级别的滋补品，对于特殊人群或普通人群都有滋补营养作用。 2.怀孕能吃虫草吗 很多女性因为看到有些资料上说怀孕之后女性不宜吃虫草，也就不敢吃虫草。相关专家表示，虫草营养丰富有很好的滋补作用，怀孕之后是可以适量吃些的，但不宜多，并且要在怀孕的中期吃，吃早吃晚对母婴都不合适。女性怀孕之后就不用担心不能吃虫草了，只要不吃得过多，就不会对母婴造成任何影响，还有其他很多滋补作用呢。 3.虫草可调节人体免疫功能 女性怀孕之后，因受...
xiaoni 写于 2015-07-10
红薯是一种绿色健康的食物，含有很多的营养物质，有助于促进人们的身体健康，也有助于促进孩子各项机能的提高，而且红薯的热量低，不用担心会导致孩子肥胖，而且其中的纤维素还有助于促进孩子肠道蠕动，这对于便秘的孩子而言是非常有益的。 然而，这并不意味着孩子就能无顾忌地吃红薯。要知道红薯虽然营养，但吃多了会只会给人们的肠胃增加负担，尤其是年幼的孩子，他们的肠胃发育不完全，功能较弱，还不能完全地消化这些食物。因此，大人千万不能空腹让孩子吃红薯，也不能让孩子吃的太多。 红薯的营养价值 红薯中含有大量的营养元素，比如胡萝卜素，纤维素，糖分，蛋白质，钾以及抗癌物质等等，并且红薯还含有镁、磷、钙以及亚油酸等等，这些营养物质有助于保持人们的血管弹性，有助于肠胃消化，对人们的身体健康是非常有益的。红薯属于一种粗粮，人们偶尔吃些红薯，可以促进人们对食物的消化吸收，提高对营养成分的利用率，这有助于孩子的成长发育，因此孩子适当吃些红薯是有益的。 多吃红薯并不好 孩子的肠胃娇弱，吃太多的红薯会容易引发腹胀、呕吐之感，因此孩子在空腹的时候千万不能吃红薯，更不能吃多。人们往往都会喜欢...
xiaoni 写于 2015-07-10
8个月大的宝贝如果出现食欲不振、腹泄、精神差、生长缓慢等症状，妈咪们就可提高警惕了。孩子可能是生病了，此时要及时带孩子到医院进行检查，有时微量元素不足就会导致孩子出现类似的情况，例如缺铁性贫血。孩子贫血时可能出现食欲下降、肠胃异常现象，妈妈们可别把孩子不爱吃饭当成是孩子在挑食哦！ 1.孩子贫血的症状 其实，妈妈们只要多关注孩子的一些日常细节就能很快发现孩子整体状况是否健康。正常来说，健康的8个月大宝宝面色红润，在吃饱喝足之后面带微笑，平时大家逗他、和他玩也会玩得很开心。宝宝活泼好动，爬起来也精力旺盛，一眼看上去就很健康的样子。反之，身体状况异常的孩子，最明显的一点就是他们比较少动，精神看起来不佳，脸色发黄，没有什么笑容，此外还可能经常出现腹泻，消化不良，食欲不振等症状。 父母不要以为这都是小事，没什么问题。这些也许就是疾病的前兆，父母一定要提高警惕，及时带孩子去医院检查。很多情况之下孩子有这些问题可能是贫血所导致，需要及时进行调养和滋补，以免影响到孩子的健康发育和成长。 2.孩子贫血食补好 很多家长会问，年幼的孩子贫血怎么进补好呢？相关儿童营养专...
xiaoni 写于 2015-07-10
教育一个孩子远比生育一个孩子要困难得多。培养出一个优秀的孩子对于很多父母来说都具有一定的挑战性，多数父母主要还是没有经验，初次为人父母也难免会犯一些错误。不过，只要父母能及时发现问题并加以改善，纠正不正确的教育方式，孩子的健康成长也就不会被耽误。 1.忌过于忙碌无时间陪伴 现代人的工作压力大，生活压力也大，再加上家庭压力，可以说每个年轻人都生活在忙碌之中，能陪伴孩子的时间也就少之又少，很多孩子都是跟家里的老人生活在一起。相关儿童教育专家提醒父母，父母长时间不和孩子一起接触，会导致亲子感情疏远，甚至诱发孩子性格内向，沉默少语等不利于孩子健康成长的问题。所以，父母就算是再忙，也要抽出时间来陪伴孩子，让他们感受到爱和关怀，这有助于孩子健康成长和形成阳光健康的心态。 2.忌过多指责太少鼓励 在孩子成长的道路上，他们肯定会犯不少错误，因为只有通过不断犯错孩子才能成长，才能学到东西，才能知道什么可为，什么不可为。但有些父母眼里容不得沙子，对孩子的要求过于严厉，经常对着孩子严加指责，很少鼓励和赞赏孩子。事实上，父母对孩子的要求过分严格会导致孩子缺乏自信心，内向，沉默...
xiaoni 写于 2015-07-10
每个家庭新添一个小生命的时候，爸爸妈妈们都会非常的兴奋，而且多年来中国的计划生育政策使得家庭一般都只有一个孩子，爷爷奶奶外公外婆，自然对这么一个孩子百般宠爱。所以，新生宝宝只要有一点异常，全家人都会神经紧绷，但事实上并不是每一次异常情况都真的很严重。以下这些表现，如果在新生宝宝身上出现了，那么父母才应该真的打起十二分精神！ 1.孩子呼吸急促 如果孩子呼吸急促的话，那么这时候就要注意了，这可能是孩子呼吸不畅，甚至是急性呼吸窘迫症。宝宝会觉得呼吸困难，透不过气，心跳加速，看起来很不正常，爸爸妈妈们如果发现孩子持续的时间较长，那么就要立即带他们去就医，防止引发窒息。 2.孩子不怎么尿尿 一般父母都是给孩子穿着尿不湿，防止孩子尿床，然后每天在孩子尿湿之后给他们换尿不湿。但如果家长们发现孩子很长时间不尿尿，或者是尿不湿更换次数减少的话，那么就要注意了，这可能是孩子脱水的体现。宝宝会出现昏睡，嘴巴干裂，身体疲乏等症状，这个时候可以给 3.孩子嘴唇发紫 如果宝宝嘴唇发紫，那么很可能是孩子缺氧，呼吸不畅，这会容易造成孩子窒息，导致非常严重的后果，所以需要立...
xiaoni 写于 2015-07-10
怀孕之后准妈咪们的饮食健康对胎儿的生长发育非常重要，如果准妈咪们因为自己的不良饮食习惯而导致胎儿某些方面的发育缺陷，如此对孩子真的很不公平。因此，女性在怀孕之后就要多注意自己在饮食方面的习惯，以保障胎儿的健康为首要目标。 专家的最新发现 日前，据科罗拉多大学的一些专业研究人员通过长时间的跟踪调查发现，女性在怀孕期间在饮食方面的习惯不同，可导致胎儿出生之后对某些特殊食物的气味有着不同的吸引力。也就是说准妈咪们的饮食习惯与孩子日后的嗅觉发育有关系。如果在怀孕期间准妈咪们摄入一些带刺激性的食物，就可能导致孩子日后嗅觉没这么灵敏。 ?怀孕期间饮酒抽烟 酒精有很强的刺鼻气味，会对人体健康造成影响，尤其是怀孕之后的女性，喝洒对胎儿的健康发育极为不利。酒精可通过胎盘进入到胎儿体内，影响到胎儿大脑发育。女性在备孕期开始就建议不要饮酒，怀孕之后就更不用说了。女性饮少量的红葡萄酒对身体健康有益，但在怀孕之后也不宜再喝。怀孕期间抽烟也同样的对母婴健康很不好，有些甚至会导致胎儿发育缓慢或是发育停止，从而导致畸形胚胎，后果非常可怕。 ?怀孕期间垃圾饮食 很多女性都有...
xiaoni 写于 2015-07-10
与健康的宝贝们相比，特殊宝贝们的饮食习惯和饮食材料上都要有所注意，这样才能对宝贝们起到改善的作用和效果。比如胖宝贝们就不能再过多地摄入热量和脂肪了，瘦宝贝们就要注意在营养上的均衡，不能挑食，偏食等，那么过敏宝贝应该少吃哪些食物，感冒宝贝又该如何食疗？ 1.胖宝贝饮食注意 不知不觉之中，在妈咪们上等食材的“攻击”之下，宝宝就变成了一个胖宝贝。要知道胖宝贝可相当不健康，随时都有可能患上三高，糖尿病等疾病，影响宝贝的健康成长。胖宝贝们的饮食先要注意脂肪和热量的摄入，要有适当的限制性。平时得多吃粗纤维低热量食物，如五谷杂粮，水果蔬菜，少大鱼大肉，多喝温水，适当运动，孩子就会慢慢恢复正常的体重。 2.瘦宝贝饮食注意 宝贝如果过瘦，家长们要先找一找原因，是不是因为孩子饮食习惯不健康而导致营养不良？那就要检查孩子是否有偏食、挑食或是爱吃零食等不良习惯，此外孩子如果有蛔虫的话，也会导致营养不良，身体偏瘦。妈咪们要先调整孩子的营养菜谱，多给孩子补充热量，脂肪，蛋白质等营养成分。此外注意早餐的营养，通过慢慢调理，改善不良饮食习惯，营养均衡，孩子...
xiaoni 写于 2015-07-10
爸爸妈妈总是希望自己家的孩子聪明健康，聪明健康是不是天生的呢？不对！聪明健康更多时候是靠后天环境的培养。要想宝贝们聪明健康，做父母的就要注意平时生活中的小细节，处处为孩子营造健康的环境和聪明的条件，这样宝贝就会越来越聪明健康。 1.早睡早起身体好 宝贝们养成良好的睡眠习惯，早睡早起有助于宝贝们的健康质量。夜晚的睡眠尤其重要，因为人体大脑在夜晚分泌更多的成长激素，而这些成长激素是要当孩子进入深睡层之后才分泌的，孩子睡得越好也就长得越快，也就越健康。 2.吃早餐的重要性 营养专家提醒，孩子的早餐一定要丰富多彩，营养搭配，切不可单一重复，或是没有营养，更加不可能不吃早餐。不吃早餐孩子的胃会出现问题，平时早餐过于单一或可导致孩子营养不良。孩子的早餐应该是五谷杂粮搭配各种小糕点，以及新鲜水果或牛奶等。父母切不可千篇一律地每天让孩子跟着自己喝粥吃油条包子！ 3.音乐有助于智商 数据显示，经常听音乐的孩子，在智商这一块比不听音乐的孩子要高，可见音乐对孩子的智商提升有帮助。父母不妨经常给孩子听听优美舒缓的音乐，对孩子可以起到放松心情，稳定情况，安定睡眠...
类别：知识
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xiaoni 写于 2015-07-10
父母总是希望孩子多吃一点，吃饱一点，这样孩子就长得快，长得好。儿童营养健康专家对此却有不一样的建议：孩子并不是吃得越多越好，三餐守时，营养均衡，荤素搭配才是最健康的儿童饮食法则，对孩子的健康成长也才最有帮助。 做法之 · 晚餐不能少了肉 家长觉得肉里含有丰富的热量和脂肪，孩子长得快，需要很多热量，也需要脂肪，因此，每天晚餐都不能少了肉。其实，并不是这样子的，一天之中，孩子并不需要餐餐都吃肉，尤其是晚餐，孩子吃过饭之后休息一两个小时就要睡觉了，摄入过多的肉不利于肠胃消化，影响孩子的睡眠质量，对孩子的健康成长反而不利。一天之中吃一次肉就已经很好了，并不需要餐餐都吃肉。按营养专家的说法，只要一周之内适当摄入肉食，就能给足孩子成长所需的营养成分。 做法之 · 吃汤泡饭好消化 有时父母怕饭有点硬，就给孩子弄一些汤泡在饭里面，觉得这样孩子吃了容易消化，殊不知人的胃里如果混合了食物和过多的水分，就会减少胃液的分泌，或是冲淡消化液，不光不利于孩子消化，还会导致孩子消化不良。如果孩子经常吃汤泡饭，甚至还有可能吃出胃病来，对健康造成伤害！ ...
xiaoni 写于 2015-07-10
十月怀胎，一朝分娩，生完娃后，新妈们就开始进入下一阶段——坐月子。在我国传统的月子习俗中，洗头洗澡可是大忌。老一辈常说：坐月子不能洗头洗澡，会受风着凉，落下病根。那么，事实果真如此吗？本期《育网辟谣》，就带你探知真相。 坐月子不能洗头洗澡，会落下病根。 坐月子当然不能洗头洗澡啦，产妇容易受凉，一受凉就会落下月子病，这可是一辈子的事。 充分保暖，坐月子洗头洗澡更健康。 产妇出汗多，下身还有恶露，如果不及时清洁，很容易滋生细菌，导致疾病，所以不能不洗。 潘建英 广州女子医院妇产科主任医师 从事妇产科临床及保健工作30多年，擅长围产期保健、妇幼保健，尤其对高危妊娠、孕前保健、不孕症、月经不调等方面具有较深厚的造诣和丰富的经验。 坐月子不洗头洗澡，“麻烦“找上门 产妇的汗腺分泌旺盛，出汗多，再加上恶露不断排出和乳汁分泌，若不及时清洁，就会散发出难闻的气味，使产妇浑身不舒服，精神状态不好，并且累积的大量细菌也会乘虚而入，从而引发各种疾病。 摈弃旧习俗，干干净净坐月子 不洗头...