xiaoni 写于 2015-07-10
宝贝的健康成长离不开健康的饮食和丰富的营养。同样的道理，不健康的饮食自然就会让孩子的成长受阻。爸爸妈妈们知道日常生活中哪些食物孩子不该吃吗？这些黑色食物切记不能给孩子吃哦！ Top1.爆米花 在孩子们喜欢的不健康食物之中，爆米花算是排在最前头的头号黑色食物。原因是爆米花仪器在制作爆米花的过程这中会有少量的铅进入到爆花米之中，而铅是顶顶有名的有毒物质，进入人体之后会严重损害人体健康，对孩子的智力发育造成影响。因此，即便孩子再喜欢吃爆米花，家长也不能由着孩子性子来，看见一次吃一次，否则对孩子的健康造成损伤就得不偿失了。年幼的孩子可以偶尔尝几个，但也要等冷了之后再吃。类似的含铅食物还有松花皮蛋等，孩子也要尽量少吃或不吃。 Top 2.油条 很多妈咪都会觉得油条配豆浆这样的固定搭配很有营养，孩子爱吃也健康。事实上，油条之所以“胖乎乎”的是由于在面粉中添加了明矾和小苏打，所以油炸的时候才会变得饱满，吃起来又香又脆，而且油条中同样含有一定含量的有毒元素铅，对孩子的健康成长不利。过量摄入铅元素容易导致孩子发育迟钝，记忆力下降，智力发育缓慢等不...
xiaoni 写于 2015-07-10
孩子在婴幼儿时期会有一段时期吃奶量降低，他们会不爱吃奶，甚至是拒绝吃奶，很多家长会担心孩子食欲不振会影响身体健康，甚至认为孩子是患上了疾病。其实，这并不是生理上的问题，而是心理上的问题，可能只是孩子吃得太饱，不满妈妈过度喂养的表现。妈妈们并不用过于担心，不妨给孩子适当添加辅食，让他们换换口味，你会发现孩子的食欲又会变好了。 1.让孩子吃些婴幼儿配方奶 孩子如果突然厌奶的话，这可能是由于妈妈一直过度喂奶，使得孩子产生厌烦情绪，或者宝宝开始对周围的世界进行探索，兴趣已经并不仅仅局限于乳汁上了。如果孩子没有其他健康问题，单纯只是抗拒母乳，那么妈妈可以给孩子适当添加婴幼儿配方奶粉，让他们换个口味。其实，婴幼儿配方奶粉营养价值也很高，妈妈可以继续以母乳为主，奶粉为辅来喂养孩子，这样宝宝摄入的营养会更全面，食欲也会相应增强。 2.让孩子吃些果蔬 孩子不爱吃奶，妈妈们就不要强迫他们吃，否则会引发孩子的逆反心理，他们会对吃母乳产生厌倦。如果此时宝宝已经满4个月，其实可以给孩子喝些新鲜果汁，用榨汁机将水果蔬菜榨成果蔬汁，适当兑水后让孩子饮用。宝宝一般都会喜欢新鲜的味...
xiaoni 写于 2015-07-10
怀孕期间准妈妈需要好好地保养，只有吃好喝好睡好，调养好身体，才能让自己和胎儿更加健康。然而炎热的夏季以及干燥的秋冬季节，准妈妈总是会动不动上火，苦于又不能吃药，所以食疗就成了重要的治疗手段。孕期上火准妈妈可以多吃哪些食物来降火呢？ 1.牛奶 牛奶可以帮助清热解火，这是因为牛奶性微寒，能够解毒清热。因此在夏季准妈妈们不妨喝些鲜奶，不仅能够帮助去火，还能够帮助补充身体所需的水分与营养。另外在秋冬季节，准妈妈们也可以冲热牛奶喝，同样能缓解上火症状，还能够帮助提高睡眠质量，让妈妈们入睡更快，睡得更香。 2.西瓜 在炎热的夏季，西瓜是非常解渴的食物，而且西瓜性寒，可以帮助去火解毒。孕期吃西瓜，不仅可以补充身体所需的营养，还能够使得胎儿获得充足的营养，另外西瓜具有生津止渴的作用，可以帮助消除人们的烦躁情绪，让孕妇心情安好。西瓜还具有利尿消肿，降低血压的作用，在炎热的夏季可是消暑圣物。不过西瓜是寒凉之物，对于畏寒的、体虚的准妈妈而言还是要少吃的，尤其不能吃冰西瓜，另外患有糖尿病的孕产妇也不能吃西瓜。 3.梨子 梨子也是一种清热解毒的水果，孕期如果准妈妈上...
xiaoni 写于 2015-07-10
一到秋冬季节，受气候干燥等原因的影响，年幼的孩子一旦感冒，问题很容易就会升级为支气管炎、咳嗽等等，对孩子的健康造成进一步的伤害。在孩子咳嗽期间，如果爸爸妈妈又没有把好饮食关卡的话，孩子还可能会因为吃错了东西而遭罪，从而给病情恢复带来不利影响。 孩子咳嗽时，哪些食物不宜再吃呢？ 1.不宜吃寒凉的食物 孩子在咳嗽的时间段内，最好是不要吃雪糕、冰水之类的东西，这些东西原因就对儿童肠胃有损害，吃了不利于孩子的健康。孩子咳嗽的情况之下再吃这些东西，会加重咳嗽症状，不利于康复，对健康不利。建议妈妈多给孩子喝点温开水，加速体内炎症的排出，咳嗽厉害可以适当喝点蜂蜜水，但最好孩子满3岁以上再添加蜂蜜。 2.不宜吃带热气的食物 咳嗽很多情况之下都是因为支气管发炎引起的，支气管有炎症的情况之下孩子摄入一些热气的食物，如油炸食物之类，就像在火上浇油一样，会令孩子咳嗽得更加厉害，甚至诱发高烧等其他病情，造成严重后果。孩子咳嗽时，饮食宜清淡有营养，不宜有油炸类食物，更加不能吃像麦当劳之类的洋垃圾食品，那是立竿见影的事情，对孩子的健康很不利。 3.不宜吃油腻食物 ...
xiaoni 写于 2015-07-10
日常生活之中，我们都喜欢吃甜的味道和鲜美的食物，而不喜欢吃一些味道不太好或是带苦的食物。健康专家对此指出，其实人适当地吃点“苦”有助于身体健康，对孩子来说也是一样。日常生活中，带“苦”的食物比较典型的有苦瓜和绿叶蔬菜，如芥菜、菠菜、香菜等等。 1.吃“苦”可促进食欲 可能和多数父母想象得相反，苦味不仅不会打击孩子的食欲，反而能刺激孩子舌尖上的味蕾，让大脑感觉到不一样的感觉，还带着少许清爽和回味的甘甜。吃点“苦”有助于刺激唾液分泌，同时还能刺激胆汁和胃液的分泌，促进消化系统更好地调节人体健康。适当摄入苦味食物还有助于改善孩子食欲下降，消化不良，腹胀不适等问题，增强孩子的体质和免疫力。 2.吃“苦”清心健脑 我们平时吃苦可能没有什么大的感觉，但是如果是脸上长了痘痘的人吃苦之后马上就能发现起到效用，小痘痘三两天就慢慢好了。这是因为苦味食物中有去热，排毒，清心的作用，苦味使得头脑清醒，加快排出血液中的毒素，小痘痘自然也就好了。如果孩子因上...
xiaoni 写于 2015-07-10
在坐月子期间，传统的观念都会认为产后需要滋补，因此要吃肉制品来补充蛋白质和营养。例如人们认为动物肉中含有更多的蛋白质，可以让产妇更快地恢复体力，并且认为动物肝脏中会有更多的铁元素，可以防止孕妇贫血，因此在产后这些所谓的大补品必定源源不断地送到产妇的嘴边。然而对于不爱吃肉或内脏的妈妈，这会非常的痛苦，反而不利于产后恢复。其实素食中的营养也很丰富，一样可以滋补，因此妈妈们不妨试试素食调养，荤素搭配。 · 富含植物蛋白的食物 蛋白质有两种，一种是植物蛋白，一种是动物蛋白，给产妇补充营养时，如果她们不喜欢油腻的食物，可以试试补充植物蛋白。一般富含植物蛋白的食物有豆制品、香菇、黑木耳、紫菜等等，这些食物都有助于人体补充蛋白质，而且不会增加过多的脂肪，也不会使得产妇觉得油腻。妈妈们不妨试试清炒大豆，黑木耳炒肉丝，或者是香菇青菜，紫菜蛋汤之类的食物，这些要稍微清淡些，而且富含营养，可以滋补产妇的身体。 · 富含维生素的物质 产妇在分娩之后需要补充大量的营养物质，其中维生素就是一种。在很多素食中都含有维生素，像是豆制品、糙米、西红柿、桔子、...
xiaoni 写于 2015-07-10
婴幼儿睡眠呼吸暂停往往会发生在足月但未满1岁的孩子身上，尤其是那些在妊娠34周前出生的婴儿会有更大的风险。睡眠呼吸暂停是非常危险的一种情况，如果父母能够及时发现还好，但危险就在于这种症状是不容易被家长发现的。 1.婴儿睡眠呼吸暂停 当婴儿进入睡眠状态后，呼吸不能正常进行的现象就被称为呼吸暂停。呼吸暂停会导致孩子无法将氧气供应到大脑和心脏，可引起婴儿猝死综合症（SIDS）。不幸的是，这种疾病往往是导致婴儿（1个月到1岁之间）死亡的一个重要原因。 目前对于这一病症的科学建议是：为了减少SIDS的发生率，父母最好清空婴儿床上的任何毛绒玩具，并且不能将被子盖到孩子下巴以上。一旦发现孩子有呼吸暂停的现象，最好大人能轮流监护孩子的睡眠情况，发生率频繁的话要及时就医。 2.打鼾和睡眠呼吸暂停 打鼾是婴儿睡眠呼吸暂停的症状之一，值得警惕的是，根据儿科医生的研究，如果宝宝打呼噜，这种呼吸不规则的原因通常是由于扁桃体肿大或腺样体肥大引起的。 婴儿睡眠呼吸暂停是因为没有得到良好的睡眠和充足的氧气摄入量，这种情况会对孩子的智力和行为产生负面的影响，它常被误诊为一种...
xiaoni 写于 2015-07-10
对于有经验的妈咪们来说，如何将孩子喂养得更加健康强壮也许不是什么难事，但对于没有经验的新手妈咪们来说，她们可能真的没有什么好主意，也不知道用什么样的喂养方式孩子才会更健康？不妨一起来学习宝宝喂养的4原则！ 母乳+辅食，营养又健康 很多妈咪们可能会有这样子的想法，不是说母乳是最适合宝宝的口粮，而且营养很高嘛，所以宝贝们也就没必要再添加辅食了。其实不是这样子哦，宝贝们满4个月之后就可以尝试添加一些辅食了，不管他们是母乳喂养还是喝的奶粉，都一样需要添加辅食。及时添加辅食可以帮助宝贝补充多种营养，还能让肠胃发育得更健康，因为辅食能帮助宝宝的肠胃消化功能进行完善。如果没有在适当的时间添加辅食，宝宝不止会营养不良，还可能会影响咀嚼功能的发展哦！ 主食+辅食，搭配要适宜 孩子的喂养不能光吃主食，很多时候辅食的搭配也很重要，比如主食是母乳的话，辅食就可以搭配一些粗粮食物。像红薯燕麦之类的粗食，除了丰富的营养成分之外，还含有很多粗纤维，有助于改善宝贝们的消化系统。很多非母乳喂养的孩子，往往因为奶粉热气问题而导致便秘，小便发黄等不良症状，因此在添加辅食的过程中妈咪们就...
xiaoni 写于 2015-07-10
婴幼儿很容易受到病菌的影响，特别是在生命的第一年里，宝宝免疫系统还未发育完善，这段时间里，婴幼儿很容易出现发烧、咳嗽、感冒和肚子疼等疾病。这些都是正常的现象，最重要的是家长要知道如何识别和更好地治疗这些疾病。 关于宝宝的体温 婴儿的正常体温为36至37摄氏度。然而，有时晚上也会有体温升高的趋势，因此，体温略微升高有时候并不意味着宝宝发烧。一旦宝宝体温升至37.3度以上，爸爸妈妈就要引起重视。 建议父母在发现婴幼儿有些发热之后时刻陪在孩子身边，用手头的温度计帮助孩子测量体温。比起传统的体温计（需要测量腋下或口腔的），数字体温计可能更为准确和方便，因为它可以快速地获得精确的读数，并且不会给孩子带来任何不适。 当宝宝开始感到身体不适时，比如说出现咳嗽或感冒等病症，可能很快就会出现发热的迹象，有时甚至是发热进一步导致了这些问题的出现，而且病情往往也会持续几天。然而，即使发烧只持续一两个小时，如果不及时治疗，对于很小的孩子来说也是非常危险的。 婴儿发烧时怎么办 婴儿发烧可以发生得很快，如果没有其他征兆，父母甚至会觉得这是一瞬间发生的。幸运的是，婴儿发...
xiaoni 写于 2015-07-10
小生命来到这个世界就像一次神奇的旅行，而父母作为他们旅行的监护人，遇到孩子感冒生病，腹痛腹泻之类就会倍加紧张加难过，尤其是母亲，看到孩子哭闹的样子，恨不得自己代替孩子受罪。多少年轻的父母，遭遇孩子拉肚子，站在一旁简直不知所措。 1.宝贝拉肚子能吃东西吗 儿科有关专业医生表示，宝贝拉肚子的时候能吃东西，但一定要注意是吃哪些东西，以补水之类的米汤粥类为宜。并且还要注意干净卫生，不能发生因不洁而所导致的二次交叉感染之类，那对孩子的伤害可就大了。吃东西应该是以稀饭，米汤之类清淡无油腻的食物主宜，多摄入水分，孩子拉肚子流失的水分很多，有些还需要补充葡萄糖，不然孩子很可能会出现脱水症状，对健康造成进一步的损伤。 2.要及时补充身体的水分 孩子出现拉肚子，一天拉了数次的情况，父母首先要做的就是给孩子及时补充水分，可以自配盐糖水，在一杯白开水中加入少量的糖或盐，给孩子饮用；也可以自制盐米汤，在米汤内加入适量的盐给孩子饮用；也可以自制盐稀饭，在稀饭中添加适量的盐。父母需要注意，不要给孩子吃带油腻的食物，比如肉类鱼类，需要等孩子拉肚子的节奏慢慢好起来的情况之下才能给孩子进...