xiaoni 写于 2015-07-10
对于父母来说，宝贝能够健康成长是最最重要的事情。孩子是父母生命的延续，孩子健健康康就是一个家庭最大的幸福。不过有时候，因为父母对食物的安全性不够重视，结果让孩子无形之中摄入了有害的物质，阻碍了智力发育。日常生活中，哪些食物是伤脑的典型代表呢？ 1.带铅的食物 孩子们天性喜欢吃一些香香脆脆的食物，而这类食物中多数都属于油炸品，如油条、薯片。有的家长觉得自己小时候能吃上一碗白粥配油条就是很营养的早餐了，所以自然给孩子油条配豆浆，认为孩子吃了很有营养。但其实像油条这一类的食物在油炸的过程中会产生对人体有条的微量元素铅，孩子摄入过多会对大脑发育直接产生不良影响。孩子经常吃这些食物的话，可能导致发育迟缓，对智力发展造成不可逆的伤害。 2.含汞的食物 现代家庭条件都很好了，吃的东西也丰富起来，从陆地上长的到海里游的，一些海洋食物逐渐进入日常餐桌。一般而言，海鱼的确是营养价值比较高的，但如今由于海洋污染的加重，多数海鱼都富集了重金属元素，如汞。如果年幼的儿童摄入汞含量较高的海鱼可能对智力发育极为不利，其中就以金枪鱼为代表。过量的汞不仅伤害孩子的智力发育，而且还会导致...
xiaoni 写于 2015-07-10
健康饮食有助于宝贝健康成长，因此妈咪们平时有必要多了解一些饮食方面的知识，知道孩子吃哪些食物有助于智力发育，有助于免疫力抵抗力提升等等。虽然这只是小事，但对孩子的健康而言却可能影响深远。妈妈们都知道平时该给宝宝的饮食添加哪些益智食物吗？ 1.小米益智 现代人生活水平越来越好，五谷杂粮也就越吃越少。作为杂粮的一种，小米似乎渐渐淡出了人们的视线，但其实孩子经常吃些小米之类的五谷杂粮对健康大有好处。小米含有丰富的营养成分，其中包括蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素等等，对生长发育中的孩子非常有益。经常吃小米有助于孩子的大脑发育，提升孩子的智力，而且还能改善孩子的肠道消化功能，预防便秘。妈妈们不要以为现代人吃的粳米是最好的食物，其实粗粮对孩子的健康更有帮助，妈咪不妨现在就动手为孩子准备一碗小米粥吧！ 2.鸡蛋益智 在以前，人们生活水平普遍不高的时候，家里的孩子能吃上鸡蛋那就算得上是最好的营养食物了。鸡蛋的确是适合婴幼儿食用的营养食材，因为它们含有促进大脑发育的卵磷脂，可促进大脑已酰胆碱的释放，有提高儿童记忆能力、接受能力的作用。但家长要注意的是，鸡蛋并不是吃得越多越...
xiaoni 写于 2015-07-10
健康的饮食习惯有助于孩子健康成长，不健康的饮食习惯则会导致孩子肠胃不适，消化系统紊乱，给孩子的健康成长造成阻力。日常生活中有哪些不健康的饮食习惯会导致孩子肠胃受损呢？ 1.不知道正餐的重要性 妈咪们生怕孩子饿到，吃不饱之类，于是天天给孩子准备这种辅食，那种营养品，不好好吃正餐，结果导致孩子偏食。当孩子有了偏食的坏习惯之后父母还不加以改善，一直放纵孩子的偏食行为，最后导致孩子因为不吃正餐而出现营养不良，消化不良等问题。平时家长要重视正餐的重要性，让孩子从小养成吃正餐的好习惯，孩子便不会因为缺乏营养而成长受阻。 2.咀嚼好食物喂食孩子 家里有些老人家带孩子，他们习惯将食物咀嚼碎了之后再喂食，生怕孩子咬不烂一样，以为这样子是为孩子好。但这么做极可能导致孩子感染口腔疾病，因为人类的口腔中含有很多细菌，而这些细菌有些是有益菌，有些是有害菌，孩子的抵抗力还很弱，细菌会跟随着咀嚼好的食物进入到口腔和胃肠，从而导致孩子腹痛，腹泻，口腔不适等病症，直接影响到孩子的健康状况。 3.经常在街边吃东西 很多孩子一跟父母出去就会被空气中的食物香味所吸引，然后就跟父母...
xiaoni 写于 2015-07-10
父母都希望孩子长得健健康康，活泼可爱，这样子父母也就满足了。因此，孩子平时的饮食自然成了父母们关注的重点，妈妈们总想给孩子做点营养又好好吃的食物，期盼孩子能长得高高大大，正是因为这样，家长们一不小心就踩到了饮食雷区。 1.摄入过多的胡萝卜素 一听说宝贝吃胡萝卜素健康又有营养，还能提升抵抗力和免疫力，妈咪们就眼红了，天天给孩子吃胡萝卜。适当地摄入胡萝卜对宝贝的健康是有帮助，但过多的胡萝卜素却会导致孩子胡萝卜素中毒，对健康极为不利。严重时孩子就会患上“桔黄症”，出现手脚皮肤变黄，食欲不振，精神不好，烦躁不安，睡眠质量下降等情况，还伴有夜惊，说梦话等不健康症状，影响到宝贝们的健康成长。所以妈咪们切忌好心办坏事，一下子给孩子吃太多胡萝卜素。 2.萝卜和胡萝卜混合吃 有些妈咪们觉得白萝卜营养丰富，胡萝卜味道鲜美，两种萝卜混在一起给宝贝吃营养价值更高，于是混合做成泥给宝贝食用。但事实上，胡萝卜和白萝卜都是萝卜，两者的营养成分却存在差异，胡萝卜的一种酵素成分会破坏白萝卜中的维生素C，从而导致萝卜的营养价值降低，也就是说两种萝卜混在一起营养...
xiaoni 写于 2015-07-10
孩子吃了上火的食物，容易诱发口腔溃疡，咳嗽，咽喉炎等疾病。日常生活中家长要尽量避免少让年幼的孩子接触容易上火的食物，否则孩子吃了不利于健康。爸爸妈妈们知道吗？哪些食物孩子吃了容易上火呢？ 1.辛辣食物 年幼的孩子口腔黏膜还没有发育好，他们摄入过多的辛辣食物会导致口腔溃疡，口腔黏膜发炎，上火，咳嗽等不良后果。因此，家长就算是自己爱吃辣椒等食物，也不要随便往孩子嘴里喂，孩子的饮食宜清淡营养。尤其是夏季，天气炎热，孩子更容易上火，不要给孩子吃太多辣椒和其他辛辣食物。很多时候孩子上火了，家长还找不到原因，其实就是跟着大人吃辣的原故。 2.油炸食物 很多家长都有这样子的切身感受，那就是孩子明明好好的，就是去吃了一次麦当劳，孩子回来就生病了，咳嗽，喉咙痛，发烧。什么原因？因为麦当劳是用油炸出来的，并且冒着热气孩子就吃进了肚子里。喉咙能受得了吗？油炸食物最容易导致孩子上火，不管是哪一类油炸食物，建议家长都不宜经常给孩子吃，就算要吃要也等凉了之后吃一点点，不然孩子很容易就会出现上火症状。 3.垃圾食品 垃圾食品的得名自然是有原因的，不然就不会有这样子的...
xiaoni 写于 2015-07-10
松花皮蛋香爽滑口，加上辣椒酱那个美味啊！对于喜欢吃辣的准妈咪们来说，总有一些食物会诱引得她们口水直流，但并非每种食物都适宜准妈咪们吃，有些食物孕妈稍不小心就可能导致腹中胎儿的健康受损。因此，准妈咪们要警惕以下不利于胎儿发育的4类食物。 1.松花皮蛋 说到松花皮蛋，准妈咪们如果有关注相关电视新闻或是网络新闻就不难发现，它含有对人体健康极为不利的金属元素铅，严重时可导致人体铅中毒。铅中毒会导致儿童多动，贫血，智力衰退等严重后果。准妈咪们清楚这一点之后就不要再吃松花皮蛋了，最好改吃鸡蛋、鸭蛋比较健康，而且也能摄入优质蛋白。 2.口香糖 不知道是广告的力量，还是其他原因，现代人嚼口香糖已经成为一种时尚或是一种习惯，每天饭后嚼一嚼，觉得口气清爽舒服。但口香糖可不是什么好食物，口香糖是用什么做成的准妈妈们知道吗？它是由天然橡胶制成的，其中一种叫白片胶的添加物含有一定的硫化促进剂，对人体健康有害。准妈咪们吃了更是对胎儿的健康发育有损。因此，怀孕之后最好是少吃或不吃为妙。 3.臭豆腐 长沙的臭豆腐，在外人眼中那东西臭得要命，闻一闻都难受，但在喜欢的人眼中，...