小妮之家

　　在西方，人们对巧克力的喜爱就像在中国人们对春卷的喜爱一样，老人，成人，孩子，没人不爱巧克力，巧克力也以其足够的魅力征服了中国的不少小朋友。巧克力中含有大量的脂肪，偶尔吃一点能够及时补充能量，但长期食用巧克力还是会对健康构成威胁，例如带来肥胖问题、影响睡眠等等，尤其年幼的儿童更是不应该没有节制地食用巧克力。而且小编有个秘密有告诉爸爸妈妈们哦，下午孩子是不适合吃巧克力的！

　　1.巧克力含咖啡因

　　巧克力中含有充足的热量和营养成分，味道甜美，这也是孩子们喜欢它的原因，但是巧克力中同样也含有咖啡因成分，孩子吃了巧克力之后会呈现出兴奋的状态。过多地摄入巧克力会令孩子长时间地神经兴奋，对孩子的健康成长有一定影响。所以，孩子可以偶尔吃一两块，却不宜天天吃，或是经常吃，否则不利于健康。

　　2.吃巧克力不想睡

　　吃了巧克力之后，孩子处在兴奋之中，自然也就没什么睡意，尤其是到了午后家长还给孩子吃巧克力的话，孩子晚上基本上都是会受到影响的，他们可能会久久睡不着，在床上翻来翻去。有些妈咪们因为不知道是巧克力的原因，责怪孩子不好好自觉，却不知道这是孩子的神经系统受咖啡因的影响而无法入睡的原因。因此，家长们切不可在午后还让孩子摄入过多的巧克力，晚上更是不宜吃巧克力，否则会对孩子的睡眠质量造成影响。孩子如果睡不好可是会直接影响到身体发育和智力成长哦！

　　3.吃巧克力会咳嗽

　　很多家长不明白孩子为什么就莫名其妙地咳嗽了起来，妈咪们找了很久都没有找到原因，但是每次孩子咳嗽时都是吃过巧克力之后，也就找到了原因。巧克力中含有很高的热量，孩子摄入可可碱和咖啡因之后会让孩子的大脑处在兴奋之中，同时巧克力中的热量会导致孩子食欲下降，抵抗力下降，这也就是为什么孩子吃了巧克力之后容易咳嗽的原因之一。家长们要尽量少给孩子吃巧克力，每次一小块可以，吃多了就会吃出健康问题来，尤其是午后不宜给孩子吃巧克力。

　　4.巧克力注意事项

　　家长在给孩子挑选巧克力时最好是挑选比较有品质的巧克力，以少添加剂为宜，最好不要买一些没有品牌或是来历不明的商品。每次以吃一小块为宜，不能过量，最好是不吃纯巧克力，像巧克力饼干之类吃了没有那么刺激孩子的大脑。