小妮之家

　　怀孕之后女性会处处小心，为了胎宝宝的健康，准妈妈们都争取不让自己感冒生病之类，但到了秋冬季节，因为气候的原因，不少准妈妈还是会不幸“中枪”。感冒之后有的妈妈还会出现支气管炎、咳嗽等症，一咳起来似乎就没玩完了。吃药吧又担心影响到宝宝，不吃吧这咳起来也真是不好受。今天小编给准妈妈们推荐四款咳嗽食疗方子，绿色健康，美味营养哦！

　　1.冰糖炖雪梨止咳

　　冰糖炖雪梨用来治止咳，在我国民间已经用了几千年了，有着很好的疗效，一直被人们广泛运用。怀孕之后，女性的身体和胎儿都不宜用药的情况之下，用冰糖炖雪梨的方式止咳非常实用，并且方式很简单。将新鲜的雪梨去皮之后，加入适量冰糖放在锅中煲汤也好，水蒸也合适。每天吃三次，一周左右，准妈咪们的咳嗽症状基本上就会改善。

　　2.川贝雪梨汤止咳

　　相比冰糖雪梨汤止咳的效果，川贝雪梨汤的效果要比冰糖汤的效果更好，在准妈咪们咳嗽情况比较严重时，医生一般都会建议在冰糖雪梨的基础之上加川贝，这样更有效果。川贝雪梨汤制作起来也很简单，就是将雪梨洗干净去皮之的切开去核，加入适量的川贝进行隔水蒸效果会更好。川贝的味道可能没有冰糖那么好，但效果必定不差。即使是平时没有咳嗽，也可以适当地做来喝，有提前预防，增加抵抗力的作用。

　　3.白萝卜饴止咳

　　白萝卜饴止咳在民间比较多，在城市用得少。这也是那时候穷人家想出来的土方子，但这样子的土方子真的很管用。就是将白萝卜切成大小不等的小块或是小条，放入干净的罐子里，加上蜂蜜盖紧，浸渍三天左右，有水渗出来时与蜂蜜混合到一起，低温储藏，每次倒一点加温水饮用，就可以起到很好的止咳效果了。如果没有准备，临时要喝，将白萝卜磨碎出汁加入蜂蜜食用效果也是一样的。

　　4.烘烤橘子止咳

　　如果家里有孩子咳嗽的话，有经验的老人家一般都会用这个法子，将新鲜的橘子扎一个小洞，放入少量的盐，然后用锡纸包起来放在火里烘烤至熟，然后取出剥皮之后吃下，有很好的止咳效果。平时家里也可以准备一点陈皮，到了秋冬干燥的季节，准妈咪们用陈皮泡水来喝，也能很好地止咳平喘。尤其是以广东新会的陈皮有名气，准妈咪们不如事先购买一小包放在家里，陈皮是放得越久效果越好哦。